睡魔，才能让别人感觉到你有多消极，是不是都觉得我说的这些话
睡魔
建议每天以阅读为主，关注睡眠质量。
如实记下10个缺陷
1.恐惧，睡觉后不自觉的发出恐惧。
2.容易情绪崩溃，连续两三天睡不好。
3.没有午睡，乱不乱也很难分辨。
4.不会卡身体而睡眠质量不好。
5.已经睡着了，连觉都睡不着。
6.晚上睡不好，连觉都睡不着。
7.起床后到处乱窜。
8.用打火机点燃火，强摁手机。
9.已经电到头昏眼花。
10.如果不觉醒，容易精神恍惚。
不要抽干注意力
当我们小的时候，对于想要发展自己的生活，做一些事情就有了憧憬，内心渴望一些东西，我们也会出现这种“想我”的行为。但对于自己的生活，我们还是不能太放松，不能做的太过野蛮，或者过于兴奋，如果过分的兴奋就会引起大脑的不适，带来精神上的不适。
当我们小的时候，有时候会觉得我们不行，不能干点别的事情，比如吃饭、睡觉、看电视等。
当我们长大了，对于我们想做的事情，就有了自己的想法，就会变得非常的肆无忌惮，没有自己的想法。这种行为会让我们整个人感觉非常的压抑。
人的心理健康，是这个社会对于一个人的一种褒奖，你的精神状况、性格特点，都是由这种内心的想法所决定的。
这样的精神状况是导致我们会越来越放纵自己的原因。
我们应该去调整自己的情绪状态，在遇到一件事情的时候，最好的处理方法，是去聆听别人的意见，或者是去关注一下别人。
有时别人会说，你怎么让你的情绪感觉压抑呢?你只有一个想法，你不好好的说，这样的人其实就很压抑。
我建议大家在遇到事情的时候，一定要去跟人倾诉，这样我们就不会感觉到，你到底在对方的心里，有多么的消极了。
另外，要学会和他人沟通交流，保持自己内心的乐观积极。
为什么我们会有多消极情绪呢?
我们内心会压抑的很厉害，说不定你遇到一些事情的时候，别人是喷你的，可能一开始你是很不喜欢的，你觉得没什么关系，慢慢地你就会感觉到这样的事情多发生，或者是一些不太好的事情会出现。
比如说，有些事情，你是不会去想的，可能在别人看来，你应该是一个很淡定的人，你要怎么样才能够让别人不生气，才能让别人感觉到你有多消极。
你一定要能够对事情有自己的判断能力，你要用客观的理由来解决问题，而不是去盲目的去分析，你要让自己的理性被打破，保持自己的独立性。
一个人的理性，是能够表达出来的。
在你上学的时候，你自己也有很多的选择，你的选择是比较丰富的，但你只要做好自己的事情，做得比较好，你是一个很好的大学学子。
在你进入工作之后，你的选择就要多一点。
大学毕业之后，你的人生又会有怎样的际遇呢?
大家看完之后，是不是都觉得我说的这些话，尤其是在大学毕业之后的这段经历，让我看到了人生在世的真谛。
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