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瘦瘦果怎么喝减肥效果最好

——减肥方法及消食法分析

张敏

近年来，各种轻度、无副作用的减肥方法受到市场追捧，短视频平台更是成为减肥“新宠”。除了添加糖食精等食品以外，有的商家还通过降糖减脂的方式来减肥。有的减肥手段并不科学，比如有的商家为了减肥不惜投放泻药、灌肠，有的甚至连肠也不管。在此，建议广大消费者适量食用含糖量较低的食品，养成良好的饮食习惯，加强锻炼，增强免疫力。

近年来，我国保健食品行业迅猛发展，保健食品行业标准颁布，保健食品检验和追溯体系不断健全，并按照《中华人民共和国食品安全法》等法律法规的要求在食品安全标准规范的框架内进行产品研发、生产和经营活动。特别是保健食品监管力度持续加强，自2020年5月食品抽检监测结果显示，保健食品抽检监测信息已连续16年保持全国通告第一，有效保障了人民群众“舌尖上的安全”。

《法制日报》记者注意到，保健食品相关法律法规也不断完善，2017年出台的《保健食品标签管理办法》和《保健食品非法添加的管理办法》都对保健食品标签标识和保健食品营销活动进行了规范。2020年，国家发展改革委等11部门联合印发了《关于推进保健食品产业高质量发展的意见》，并将推进保健食品产业高质量发展作为重要抓手。

随着我国社会需求的不断增长，健康老龄化趋势加快，为深入研究解决老龄化社会下保健食品行业发展面临的问题，中国营养学会常务理事、疾控中心营养与健康所所长、研究员朱凤才近日接受《法制日报》记者采访时表示，当前我国处于一个全面推进健康中国建设的历史机遇期，消费者对健康保健食品和健康生活方式的需求越来越高，老年人和老年人口的消费习惯和消费行为呈现出高度信息化、网络化和标准化趋势。

朱凤才认为，随着我国经济持续健康发展，居民健康保障意识持续提升，保健食品消费也将保持稳步增长的态势，到2030年，中国健康老龄化将为保健食品行业带来可观的增长，行业市场空间超过850亿元。

然而，健康老龄化与保健食品行业的快速发展也面临一些问题。朱凤才表示，随着老龄化速度的加快，我国保健食品行业也面临着一些突出问题。一是行业准入门槛较低，整体规模较小。目前保健食品行业涉及的保健食品品种较多，不同营养成分、不同工艺和不同适应人群的保健食品产品品种众多，行业生产准入门槛较低，风险程度较低。二是市场的准入门槛较高，鱼龙混杂。不同品种、不同规格的保健食品企业多，不同营养、不同功效的产品品种混杂，竞争非常激烈，行业竞争也很激烈。三是产品宣传缺乏辨识度。随着消费结构的升级，老年人的健康意识不断增强，保健食品为代表的传统保健食品消费市场存在产品技术不完备、监管手段落后、消费群体年轻化等问题，行业宣传和使用问题较为突出。

调查表明，保健食品产品与药品不一样，并不是单一性产品，更不是随意宣传，更不是“神医”“神药”“黑科技”。市场监管部门对于相关问题已进行了严厉查处。

食品安全是老百姓最为关心的话题。有数据显示，60岁及以上人群的食品消费占比达到18.7%，从消费结构看，消费结构由大变小，老年人的比重越来越高。

在赵振营看来，随着人口老龄化进程加快，居民的保健意识不断提升，年轻人在选购保健食品方面会更加谨慎。